07.真实的人，活得更轻松
太多人，为了不受到攻击和羞辱，所以不敢用真实自我和现实世界碰撞，躲在头脑之后，用“惯性、理性”活着。
这样似乎很安全，很省事，但最终会发现，这样活着，很累。
而用真实自我活着的人，做各种事情都是有感觉的。
他们会发现很多事情都是轻松的，当然这个轻松，不是指身体上的轻松，而是指他可以发出各种各样的生命动力。
这种生命动力，是一种自发的、不需要用头脑使劲的状态。
受伤了就哭泣；
生气了就表达；
受辱了就反击……
用真实自我活着的人，也许在最初会受伤，但久而久之，会呈现一种生机勃勃的面貌。
所以从根本上讲，感觉和体验，才能构成真正的生命动力。
08.所谓成功
人生只有一种成功那就是：按照自己的意愿，活出自己的人生。
所以，要活得幸福，最重要是滋养出这种感觉——我可以把我内在意愿，实现在外部世界上。
想做什么事情，说做就做；
想成为怎样的人，就去成为怎样的人。
这样活，才是真正过自己的一生。
09.只把自己放在关系中心的人
有人在关系中，一发生事情，只有一个终极评判标准——
这样做是你爱我，那样做就是你不爱我。
这意味着，在这个人的感知中，关系里只有一个中心——他自己。
TA彻底以自己的感受去评判对方，至于对方是谁，TA完全看不见。
在这种关系中，不被这样的人控制，非常重要。
心甘情愿对他好时，就真为他好；真心想拒绝他时，也可以真心拒绝他。
这样的真实存在会让TA逐渐明白，你不是围着他转的一个纯粹客体，是另一个人，另一个中心，是你自己。
当然，如果只有拒绝，那么这个关系也就没有存在的必要了。
10.人可以厚脸皮地活在世上
有自杀冲动的，常是对别人的恨意不能向外表达，转而向内攻击自己。
所以，该表达的恨意，可以试着勇敢表达出去。
还有的就是经历巨大失败后，产生强烈的羞耻感，导致对自我的贬损，不能饶过自己。
而极致的羞耻感是「你这么差，不如去死」。
真有这份羞耻感时，试着宽慰、安抚自己：人，其实可以厚脸皮地活在这个世界上。
所以说，善待自己、宽待自己，真是每个人最需要的一种智慧。
11.人生真正重要的事情，寥寥无几
太多人一整天都耗在鸡毛蒜皮的事情上，这是因为有自恋严重地附着在这些毫不起眼的事情之上。
事情如果这么走向，就满足了我的自恋；事情如果那么走向，就破坏了我的自恋。
于是任何一件琐细的事情，都变得事关重大。
但其实，人的一生，能做好一些关键的选择，做好一些重要的努力，就已经可以了。
来源：公众号【武志红】
